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Holanda/Fiera dell’Agricoltura: Conosci le mucche giganti dell’Olanda, eccole!

Festa della donna: regalare mimose è economico e fa bene al Made in Italy

La mimosa, il simbolo per antonomasia dell'8 marzo, quel fiore odoroso dal profumo dolce e dal colore che porta in sé l'allegria della primavera, ci aspetta anche quest'anno per l'appuntamento con la Festa della Donna.

Un'indagine della Fipe attesta, infatti, che il 48 per cento delle donne ama ancora festeggiare la ricorrenza con i fiori.

Sarà un anno particolare questo, stima la Coldiretti. Nonostante il prezzo sicuramente vantaggioso (attorno ai 5 euro al chilo, inferiore fino al 20 per cento rispetto al 2010) e una produzione sul territorio italiano decisamente soddisfacente in termini di quantità, le mimose potrebbero aver perso il loro appeal. E' da capire se si tratti di un'inversione di marcia dei gusti femminili, o un effetto della crisi, nonostante l'effettiva economicità del prodotto.

Regalare mimose, sostiene sempre la Coldiretti, significa implicitamente fare anche del bene all'agricoltura italiana. La produzione di questo fiore così legato all'8 marzo, infatti, proviene nel 95 per cento dei casi da una superficie di oltre 400 ettari coltivati nella provincia di Imperia dove si realizza una produzione media intorno ai trecentomila chili che quest'anno è stata esportata in modo rilevante anche nell'est Europa dove si festeggerà dunque con fiori italiani.

Regalare mimose quest'anno significa anche qualità: questa del 2011 è infatti una produzione eccellente, dal momento in cui la fioritura è avvenuta in anticipo, evitando la conservazione dei fiori in frigorifero.

Economiche, di qualità, allegre: perchè non regalarle allora?

Per quanto riguarda la loro conservazione, la Coldiretti consiglia quanto segue:

"Per conservare l'omaggio si consiglia di tagliare quanto prima gli steli che devono rimanere per due ore in acqua pulita e inacidita con due gocce di limone. Vanno quindi collocati in piena luce e mantenuti in ambiente fresco e umido perché la mimosa rilascia molta acqua attraverso la traspirazione e bisogna evitare che la grande perdita di liquidi faccia seccare rapidamente il fiore. La mimosa è stata scelta come simbolo della Festa delle Donne perché sboccia in questo periodo ed è un fiore che dietro una fragilità apparente mostra una grande forza con la capacità di crescere anche in terreni difficili".

Diete, 10 regole per essere in forma prima dell'estate

Inizia la corsa alla prova costume. I consigli: sì ai carboidrati, no alle bevande gassate.

con ilsalvagente.it

All'estate mancano ancora quattro mesi, e dopo le orge alimentari di Natale e Carnevale, è questo il momento migliore per preparasi alla fatidica prova costume. Ma tra la pubblicità - che ci bombarda con i suoi cibi "sani" e miracolosi, - e la tempesta informativa di internet, che propone diete dai nomi più fantasiosi, scegliere la strada giusta è un'impresa.

Una dieta che "funzioni"

Per riuscire a districarsi in questo groviglio di promesse, abbiamo fatto qualche domanda a Enrico Prosperi, medico specializzato in psicologia clinica e disturbi comportamento alimentare. "Fermo restando che il controllo di un medico è sempre necessario", dice Prosperi "una dieta che funzioni dovrebbe avere tutti i principi nutritivi. Da evitare quelle in cui c'è l'assoluta assenza di carboidrati, le più diffuse in questo periodo, perché potrebbero provocare danni a livello renale e se poi protratte a lungo causare anche l'effetto yo-yo cioè aumento e diminuzione del peso continua".

No alle bevande gassate

Fondamentale è un'alimentazione equilibrata, come spiega l'esperto: "Se la persona è fondamentalmente sana e vuole solo perdere quei 4 o cinque chili in più che la separano dal peso forma deve seguire una dieta equilibrata, col giusto apporto di carboidrati, proteine e lipidi, e anche avere il giusto apporto di acqua nella misura di un litro e mezzo al giorno. Da evitare bevande gasate anche light e i succhi di frutta".

Le dieci regole

"Non avremo difficoltà a mantenere il nostro benessere", dice Prosperi, se seguiremo alcune semplici regole. Eccole:

1  Mangiare 5 volte al giorno: colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena.
Introdurre i carboidrati preferibilmente integrali sempre a pranzo e cena, e fare spuntini a base di frutta e verdura o yogurt.

2  Mangiare carboidrati a pranzo e cena e seguire la classica dieta mediterranea ricordando che i carboidrati devono essere oltre il 50% del cibo assunto.

3  Moderare l'uso dei grassi e usare sempre olio extra-vergine d'oliva dosandolo con il cucchiaio (1 o 2 cucchiai a pranzo e a cena).

4  Moderare l'uso di alcol, è permesso un bicchiere di vino a pasto concedendosi un bicchierino di liquore una volta alla settimana.

5 Praticare un'attività sportiva piacevole, mantenendo sempre uno stile di vita attivo: è utile fare le scale, parcheggiare lontano da casa, portare il cane a passeggio, etc.

6 Evitare di restringere l'alimentazione in maniera drastica perché può scatenare le abbuffate.

7 Cercare di diventare consumatori consapevoli imparando a leggere le etichette e non fidarci delle diciture light.

8 Ricordarsi di mangiare a colori, noi mangiamo oltre che con la bocca anche con la vista, quindi via libera alle verdure per accompagnare sia la pasta che la carne ed apparecchiare la tavola sempre in maniera allegra.

9 Mangiare in modo consapevole rendendoci conto di quello che mettiamo in bocca. Quindi sempre seduti a tavola e mai sul divano davanti alla tv, per non introdurre distrattamente più cibo del giusto. A questo proposito, sono assolutamente da evitare ad esempio i bicchieroni di pop corn al cinema. E bisogna ricordare di non comprare mai confezioni extra-large perché portano inevitabilmente a consumare più cibo del necessario.

10  L'ultimo punto riassume praticamente tutti i precedenti ed è fondamentale: usare il buonsenso introducendo tutti i principi nutritivi e fare movimento.

Mantenere il peso forma

Dopo il raggiungimento del peso voluto, si può controllarlo usando regolarmente la bilancia. L'impresa è decisamente più facile se non si seguono diete troppo ristrette, perché sono più difficili da seguire a lungo, con il rischio di incorrere nel dannosissimo effetto yo-yo.

No alle diete lampo

Come spiega l'esperto, poi, i dimagrimenti veloci fanno perdere, oltre alla massa grassa, anche la massa magra, vale a dire i muscoli. Quando però si riacquista il l'organismo non riacquista il tono perso, e prende solo massa grassa. Oltre a creare seri danni al metabolismo, nelle donne tutto questo si traduce nel decadimento di due punti deboli: guance e seno.

La salute prima di tutto

Ma per stare bene c'è un'ultima, fondamentale regola: pensare alla salute, oltre che all'estetica. "Se cominciamo a vivere per mantenere la nostra salute e il nostro benessere la dieta sarà il nostro stile di vita", conclude Prosperi.

L'iniziativa

Il dottor Enrico Prosperi è presidente della Sipmed Società italiana di psicologia e pedagogia medica che dall'8 marzo all'8 aprile promuove l'iniziativa "30 giorni per le donne" uno spazio di ascolto per le donne che vivono un momento di difficoltà legate alla salute, ma anche a problemi familiari, relazionali o di lavoro con colloqui gratuiti con professionisti tra cui: medici, psicologi, avvocati, ecc. Per informazioni: Sipmed, via Merulana, 19, Roma
Tel 06.49775740, www.sipmed.it.

UeD – Teresa Langella e lo scandalo dei festini hard

Si descriveva come una ragazza semplice e normale con nessun interesse per il mondo dello spettacolo, ma dopo le notizie che sono circolate negli ultimi giorni sembra difficile credere alle parole della napoletana Teresa Langella, ex corteggiatrice del programma "Uomini e Donne".
Non sono mancate le foto e soprattutto un video hard che la vede come protagonista, fino alla notizia che la collega direttamente ai festini sessuali.

Il suo nome è emerso per mezzo di una foto apparsa dopo un servizio mandato in onda da "Le Iene" che vedeva come oggetto proprio i festini hard dei vip; ma sarà tutto vero o solo un fotomontaggio?
La foto mandata in onda era stata oscurata, ma a riconoscerla sarebbe stata una telespettatrice!
Per il momento Teresa non ha ancora voluto replicare alla notizia, ma di certo non si farà attendere a lungo la sua risposta, visto il suo carattere determinato e aggressivo mostrato durante il programma di Canale 5, quando corteggiava Andrea Angelini.

Gossip: Barbara Berlusconi bacia il marito

Barbara Berlusconi e Pato stanno insieme? Secondo le foto pubblicate qualche giorno fa da Diva e donna sì. I due sono stati paparazzati all'uscita di un ristorante milanese.

Ma oggi il sito di Vanity Fair ha pubblicato una foto che ritrare Barbara con Pato? No, con l'ex Giorgio Valaguzza.

Barbara dà un bacio all'ex Giorgio. Ritorno di fiamma o gesto affettuoso? A noi sembra essere un gesto affettuoso visto che i due hanno due figli insieme e per la loro serenità è bene vedere i genitori calmi e affiatati.

E Pato come prenderà questa foto? Probabilmente non farà una piega, visto che si mormora che i due siano più uniti che mai.

Uomini e Donne anticipazioni: oggi nuova puntata a sorpresa

A chi sarà dedicata la puntata di Uomini e donne di Maria De Filippi oggi, lunedì 7 Marzo 2011 (07/03/2011)? Trono over, L'amore non ha età o trono rosa?

Curiosando tra blog, forum, Facebook e fan club, molto probabimente, come avviene da qualche mese a questa parte di lunedì, anche oggi dovrebbe andare in onda il superseguito trono Over, con le vicende amorose dei vecchietti.

Le puntate dedicate ai nuovi tronisti, Marco Meloni e Gianfranco Apicerni, e alle nuove troniste Giulia Montanarini e Teresanna Pugliese, dovrebbero andare in onda mercoledì e giovedì.

E venerdì? Chissà se Maria De Filippi regala ai fan di Uomini e donne una bella sorpresa!

Si parla del ritorno di Leonardo e Diletta, prima coppia nata in questa edizione molto amata dal pubblico, e del dopo scelta di Samuele e Claudia, che pare siano andati già a convivere!