Pulite dentro e belle fuori, come recita una nota pubblicità. Dai bagni di sale
alla caffeina, ecco i metodi per ripulirsi e affrontare l'estate più leggere
Vi guardate allo specchio e non vi sentite in forma. Gli abiti "tirano" nei
punti critici, e dopo i pasti sentite la pancia gonfia come un palloncino. Non
andate in bagno con regolarità e a fine giornata piedi e gambe sono gonfie: è
tempo di trovare un rimedio. Fatta nel modo corretto una dieta disintossicante
può giovare al corpo e alla mente. C'è infatti una componente psicologica nella
pulizia, un po' come se schiacciassimo il tasto di reset nel nostro corpo,
afferma la guru del wellness Alyacea Ungaro, amatissima dalle dive di
Hollywood. Dieta e non solo: dai bagni di sale a metodi antichi come l'ayuveda
o l'agopuntura, per sentirsi più leggere e pulite.
AGOPUNTURA
Questa pratica nata 5mila anni fa cura dai problemi della pelle alle
indigestioni. Anche chi soffre di stitichezza e gonfiore può ritrovare
rapidamente la propria regolarità. Gli agopuntori individuano la tossicità
esaminando le lingue dei pazienti e in base al colore riescono a capire lo
stato degli organi interni. In base a quello vengono inseriti dei sottili aghi
in determinate zone del corpo a scopo di ristabilire gli equilibri energetici.
CARBONE
Per centinaia di anni i giapponesi hanno utilizzato il carbone derivato dalla
combustione di legno bianco per assorbire diverse sostanza, dal veleno al
reflusso di cibo che provoca l'imbarazzante problema dell'alito cattivo. I suoi
pori, infatti, assorbono gas e tossine. Il carbone vegetale, in pastiglie o
capsule, è ottimo per combattere il gonfiore addominale e il meteorismo,
disturbi che si verificano dopo il pasto e si accentuano la sera specialmente
dopo aver mangiato molto.
CAFFÈ
Se associate a una dieta corretta, il caffè (come il the) può fornire un
valido aiuto per il dimagrimento, poiché in grado di stimolare il metabolismo
basale. La caffeina è inoltre utilizzata nei cosmetici, dalle creme ai patch,
per trattare le adiposità localizzate e l'odiosa buccia d'arancia. Ottimo per
il drenaggio linfatico e per combattere la cellulite.
SALE
Il sale combatte le infiammazioni e produce ioni negativi, particelle disperse
nell'aria in grado di regalarci benessere (ecco perché l'aria di mare fa bene).
Un bagno di sale due-tre voltre alla settimana aiuta a combattere la cellulite
ed eliminare le tossine, ammorbidisce la pelle. Va benissimo il sale da cucina
raffinato, meglio ancora il sale marino integrale. Si scioglie il sale nella
vasca da solo o con l'aggiunta di alghe e oli essenziali.
AYUVEDA
Quest'antichissima tecnica cura disturbi come l'acne, ultilizzando oli
essenziali che purificano la pelle e la liberano dalle tossine. La mandola è
ideale per restituire le sostanze nutritive del derma, l'aloe vera è uno dei
vegetali più efficaci per curare questo antiestetico disturbo e rimuovere
cicatrici. Anche il bergamotto è un toccasana, così come il legno di sandalo.
INFRAROSSI
Il calore prodotto da questi raggi è un alleato della salute fisica e
psicologica. Si tratta di una tecnica utilizzata anche nelle strutture
ospedaliere. Il calore penetra nella pelle riscaldando direttamente il corpo
anziché l'aria circostante. I pori della pelle si aprono, liberandosi da
cellule morte e tossine. Il battito cardiaco aumenta e i vasi sanguigni si
dilatano. Perfette le cabine di legno, dove godere di un'atmosfera rigenerante.
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