I consigli degli esperti di sesso per aumentare la libido nelle donne e
ritrovare il gusto del rapporto appagante
Non sempre si tratta di un reale problema fisico, spesso le donne sono
impegnate a tal punto da non riuscire più a dedicare molto tempo alle relazioni
amorose. Oppure, sono semplicemente annoiate dal solito rapporto. Gli esperti
del Times of India, per ovviare a tutto questo, sconsigliano l'utilizzo del
"Viagra Rosa"- già oggetto di polemiche riguardo alla sua presunta non
efficacia e utilità - consigliano invece metodi più naturali, partendo dall'
alimentazione.
Metti il piacere in tavola
Non c'è niente di meglio che una cenetta romantica per aumentare il desiderio
sessuale. Secondo Amy Reily, autore del libro Love Diet ed esperto di cibi
afrodisiaci, in tavola non devono mai mancare le cozze. In esse è contenuto un
aminoacido che fa aumentare gli ormoni sessuali, sia nell'uomo che nella donna.
Meglio ancora se, sulla tavola, fate trovare alla vostra compagna anche un po'
di finocchi, magari con l'aggiunta di sedano. Due cibi che contengono estrogeni
naturali.
E che ne dite di cetrioli e liquerizia? Secondo Reily, in alcune donne
suscitano desiderio sessuale.
E se volete strafare, aggiungete anche del buon vino e del caffè. Per quanto
riguarda il primo sappiate che alcuni sprigionano dei feromoni molto simili a
quelli umani. Ottimo per lo stesso motivo anche lo Champagne e i tartufi.
Per il resto che dire… forse con il caffè ci avete provato diverse volte, ma
può essere che aggiunto a tutto il resto funzioni meglio. Infatti, questo oltre
a essere un buon afrodisiaco, l'esperto sostiene contenga sostanze benefiche
che migliorano l'umore.
Quindi, se volete che la serata finisca in bellezza, per una volta - uomini -
preparate la cena alla vostra lei: così il cibo lo scegliete voi. Oltre a farci
bella figura, è possibile che siate, come dire, ben ricompensati.
Un divieto a settimana
Secondo Lisa Turner, psicologa e fondatore della Il-O-Coach.com, per colpa di
programmi versione Sex and the City, le donne sentono la pressione e il dovere
di dover sempre fare l'amore anche dopo una lunga giornata di lavoro.
«Questo può danneggiare il vostro desiderio sessuale […]. Un metodo che vi
consiglio è quello di aiutare a rilassare gli occhi e la vista, sedute nude
davanti al vostro partner, senza toccare o parlare per alcuni minuti, per far
conoscere il vostro corpo», suggerisce Turner.
«Un altro aiuto è quello di vietare i rapporti sessuali per un'intera
settimana, però di toccarsi tutti i giorni in maniera sensuale senza avere
alcuna aspettativa di eccitazione. Infatti, spesso, si cerca di ottenere a
tutti i costi un orgasmo, dimenticando il piacere che si prova a toccare una
persona cara».
Leggere romanzi erotici
«La letteratura di ogni tipo, in particolare la letteratura erotica, è un
posto davvero sicuro per poter sperimentare. Un sacco di donne si preoccupano
di fare l'amore perché non sanno quello che vogliono», afferma KD Grace,
romanziere e autore erotico del Ms Holly.
«A differenza di immagini erotiche sullo schermo, la parola scritta è più
sottile e ci permette di usare la nostra immaginazione».
Esercizi sexy
Che ne dite di fare esercizi divertendovi e al tempo stesso migliorando la
vostra vita sessuale? Questo è quanto suggerisce Loren Barclay, personal
trainer che ha ideato "Coregasm", lezioni di ginnastica a Gymbox. La prima cosa
da fare è rafforzare i muscoli del pavimento pelvico che, tra le tante cose,
migliora anche la postura: prerogativa fondamentale per avvertire meglio il
piacere sessuale.
Investire in lingerie sexy
Anche l'occhio vuole la sua parte e con questo, probabilmente, concordate
tutti. La lingerie sexy fa sentire anche la donna più bella e desiderabile.
Secondo Andressa Rando di Figleaves.com, «L'acquisto di qualche bella lingerie
di lusso può far sentire più potenti e sexy». Quindi prima di mettervi il
solito paio di collant, pensateci bene.
Date una mano
Secondo un'inchiesta fatta di Netmums.com, migliaia di mamme hanno dichiarato
che al posto di cioccolatini e fiori preferiscono essere aiutate nell'accudire
casa e bambini. Quindi, basta regali inutili, date un po' di riposo alle vostre
mogli. Il regalo ve lo faranno loro dopo per ringraziarvi. A meno che dopo, non
siate voi quelli troppo stanchi per fare sesso.
Location, location, location
Basta con la camera da letto! Non importa se avete bambini o no. Cercate di
trovare dei momenti in cui riuscite a cambiare stanza, posto e modalità.
Altrimenti il rapporto sessuale diventerà noioso. Questi i consigli di Sam
Roddick, direttore del Covent Garden emporio erotico Coco de Mer.
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